Ní féidir leat an óige a chaomhnú go deo, ach is féidir tús na seanaoise a chur siar le blianta fada. Chun cúram frith-aging a thosú, ní gá fanacht leis na chéad wrinkles a bheith le feiceáil - ar a mhalairt, is fearr bearta coisctheacha a ghlacadh roimh ré. Déanaimis machnamh ar cá háit le tosú, cad ba cheart aird a thabhairt air agus cad iad na torthaí ar chóir iarracht a dhéanamh orthu.
Conas a aois craiceann
Bíonn tionchar ag an bpróiseas aosaithe ar chealla uile an chomhlachta, agus ní haon eisceacht é an craiceann. Bíonn tionchar ag fachtóirí inmheánacha agus seachtracha ar an bpróiseas seo. Áirítear sa chéad ghrúpa géineolaíocht, eitneachas agus leibhéil hormónacha - rudaí atá dodhéanta nó an-deacair a athrú. Is é an dara ceann strus, nochtadh do thruailliú aeir agus ultraivialait, caitheamh tobac, cothú, easpa codlata agus gluaiseachta, agus galair éagsúla. Is féidir na fachtóirí seo a rialú. Is féidir na héifeachtaí diúltacha a neodrú go páirteach ar a laghad trí chúram craiceann ardchaighdeáin a sholáthar.
Le aois, tá go leor próisis ar a mbraitheann riocht an chraiceann mall síos; mar shampla, ní dhéantar cealla a athnuachan chomh tapa agus a bhíonn siad san óige. In olcas ar scaipeadh fola, agus mar sin cothú cille. Titeann an leibhéal hiodráitithe mar gheall ar easpa aigéad hyaluronic, agus déantar níos lú collagen agus elastin a tháirgeadh. Éiríonn an craiceann níos tanaí, éiríonn sé níos tirime agus níos lú leaisteach, agus feictear roic.
Cuireann fachtóirí seachtracha leis an gcás. Mar sin, mar thoradh ar nochtadh do radaíocht ultraivialait, athraíonn struchtúr an chraiceann, bíonn sé níos tanaí agus níos lú leaisteach. Moillíonn caitheamh tobac athghiniúint an eipideirm agus cuireann sé isteach ar scaipeadh fola, rud a chuireann isteach ar chothú cille. Is cúis le truailliú aeir an chuma ar spotaí aoise agus roic.
Is é an dea-scéal ná go gcuireann stíl mhaireachtála shláintiúil leis an óige. Cabhróidh ithe bianna saibhir i frithocsaídeoirí, codlata cáilíochta agus gníomhaíocht fhisiceach measartha le do áilleacht a choinneáil ar feadh i bhfad.
Cosc nó cóireáil?
Creidtear go dtosaíonn an craiceann ag aois chomh luath le 28 bliain d'aois. Go praiticiúil, tá gach rud aonair: cuireann cuid acu amach comharthaí aoise níos luaithe, agus daoine eile níos déanaí, ag brath ar shaintréithe géiniteacha, stádas sláinte, stíl mhaireachtála agus tionchar fachtóirí seachtracha. In aon chás, ní gá éirí as aire a thabhairt duit féin go dtí an tráth a scoirfidh an machnamh sa scáthán chun tú a shásamh. Tá cosc i gcónaí níos éifeachtaí agus níos inacmhainne ná cóireáil, mar sin ba chóir duit cúram a ghlacadh roimh ré chun do óige a shíneadh. Dá fhaide a théann tú, is amhlaidh is láidre an acmhainn a bheidh ort a úsáid, ach chun dul in aois a chosc is leor aire a thabhairt do do chraiceann go cúramach agus é a chosaint ó éifeachtaí diúltacha.
Nuair a roghnaíonn tú cosmaidí, ní mór duit díriú ní ar an mbranda, ach ar mholtaí cosmetologist a thugtar tar éis scrúdú pearsanta. Tá gach duine difriúil, tarlaíonn an próiseas aosaithe go difriúil freisin, agus tá gá le cur chuige aonair chun é a cheartú. Cinnfidh an dochtúir na modhanna cuí a fhreagraíonn ní don fhéilire, ach don aois bhitheolaíoch.
Príomhghnéithe cúram frith-aging
- Éifeacht milis. Tá sé in am scrobarnach garbh agus táirgí ionsaitheach a thriomaíonn do chraiceann a thabhairt suas. Tá craiceann aibí íogair agus ní thagann sé ar ais go maith tar éis nósanna imeachta traumatacha. Tá cúram íogair, milis de dhíth uirthi;
- Cosaint craiceann éigeantach. Is í an ghrian namhaid Uimh. 1 an chraiceann. Ní haon rud é go bhfuil téarma speisialta "photoaging" ann chun tagairt a dhéanamh do na hathruithe a tharlaíonn ar an gcraiceann faoi thionchar gathanna ultraivialait. Le aois, bíonn sé níos deacra don chraiceann a n-éifeachtaí a sheasamh. Cabhróidh uachtair le SPF léi le seo. Is gá freisin an craiceann a chosaint ó éifeachtaí fréamhacha saor in aisce;
- Hydration dian. Is é an chúis láithreach meath i ton agus an chuma ar wrinkles easpa taise. Tá cúram frith-aging bunaithe ar hiodráitiú domhain;
- Spreagadh táirgeadh collagen. I ndaoine fásta, déantar collagen, atá freagrach as elasticity an chraiceann, a shintéisiú níos moille agus scriostar é níos tapúla ná mar a bhí sé san óige. Ciallaíonn sé seo go bhfuil gá le spreagadh breise a dhéanamh ar fhoirmiú a chomhdhúile próitéine féin chun turgor an eipideirm a mhéadú;
- Ní hamháin uachtar. B'fhéidir nach leor sraith tanaí moisturizer. Baineann cúram frith-aoise freisin le dianchothú craiceann, úsáid exfoliants, maisc, agus séirim. Tá an gá atá le nósanna imeachta gairmiúla ag méadú gach bliain freisin;
- rialtacht. Déanfaidh craiceann óg peacaí beaga a mhaitheamh dá úinéir mar chosmaidí a fhágtar gan nite san oíche nó cúram neamhrialta. Ní mór do mhná fásta aire a thabhairt dá n-aghaidh, muineál, agus décolleté i gcónaí, lá i ndiaidh lae, bliain i ndiaidh bliana. Ní féidir ach sa chás seo brath ar éifeacht suntasach.
Trácht an Dochtúra:Ní gá an próiseas cúram craicinn casta i do chuid smaointe, tosú beag, le cúram baile cuí! Má tá galair dermatological agat, ansin ní mór duit dul i gcomhairle le dermatologist! Ós rud é nach mbeidh cúram baile ardchaighdeáin fiú in ann tú a bhaint as an bpróiseas géarmhíochaine. Gcéad dul síos, cóireáil i gcoinne an chúlra an chúraim chosmoceutical, ansin ach gach rud eile.
An féidir a dhéanamh gan cosmetologist?
Níor thug leigheas aeistéitiúil agus cosmaideolaíocht aisling na hóige síoraí i gcrích go fóill, ach d'éirigh leo teacht i bhfad níos gaire dá réadú. Ceadaíonn nósanna imeachta instealladh agus cosmaideolaíocht crua-earraí duit athnuachan ón taobh istigh agus an craiceann a athchóiriú go nádúrtha. Mar sin féin, bheadh sé ina botún smaoineamh gur leor cúrsa a dhéanamh ag clinic cosmaideolaíochta uair sa bhliain, agus an chuid eile den am chun faillí a dhéanamh ag tabhairt aire do d'aghaidh agus do chorp. Ní mór cúram gairmiúil a chomhlánú le cúram baile - seasmhach, laethúil. Ligeann an cur chuige seo duit na torthaí is fearr a bhaint amach agus seanaois a bhrú siar le blianta fada.
Chun an óige a chaomhnú, tá nósanna imeachta cosmaideacha an-inmhianaithe, agus tá cúram frith-aosaithe baile riachtanach go hiomlán. Is fearr an dá cheann a chur le chéile.
Cúram frith-aosaithe baile
Agus anois tá sé in am a mheas go mion cad ba cheart a bheith i gcúram craiceann frith-aoise. Cad iad na céimeanna atá ann, cad iad na huirlisí ba chóir a úsáid agus conas iad a úsáid i gceart.
Ní mór a aibhsiú arís go gcinntear ina n-aonar an aois ar chóir duit tosú ar chúram aghaidhe ó thaobh athnuachana de. Tá sé deacair riocht do chraiceann a mheas go neamhspleách agus athruithe ama a bhrath, agus mar sin tá sé níos fearr dul i gcomhairle le cosmetologist chun plean aonair a tharraingt suas chun an óige a chaomhnú.
Glanadh
Is gá dul i ngleic go leanúnach le hathruithe a bhaineann le haois, agus is fearr fiú táirgí cúraim phearsanta gnáthaimh a bhfuil éifeacht athnuachana acu a roghnú. Chun fading a chosc, moltar na glantóirí is boige agus is íogaire is féidir a úsáid. Ba chóir dóibh a bhaint go héasca iarsmaí de makeup, sebum agus neamhíonachtaí, ach ní tirim amach an craiceann nó é a ghortú.
Agus cleanser á roghnú agat, ba chóir duit díriú ar riocht do chraiceann. Más rud é tar éis níocháin tá mothú tightness nó míchompord, ní mór duit rogha eile a lorg le hábhar níos airde de chomhpháirteanna tais. Léiríonn an chuma ar sheen olacha freisin, go leor aisteach, easpa taise. Má tharlaíonn greannú agus deargadh, ní mór duit aird a thabhairt ar tháirgí hypoallergenic.
Fiú má tá do chraiceann seans maith go rashes, níor cheart duit táirgí triomú ionsaitheach a roghnú. Tá sé níos fearr tosaíocht a thabhairt do chosmaidí le héifeacht frith-athlastach.
Tá dhá nós imeachta go hiomlán difriúil ag glantacháin ar maidin agus tráthnóna. Sa chéad chás, ní mór duit ach na secretions craiceann agus iarsmaí an uachtar oíche a bhaint. Is féidir le cúr dul i ngleic leis an tasc seo go héasca, agus i gcásanna áirithe is leor ach tonic a úsáid. Sa tráthnóna, ní mór duit freisin aon iarsmaí de ghrianscéithe, cosmaidí, agus truailliú an atmaisféir a bhaint. I gcás den sórt sin, beidh lóiseanna, uachtair, agus olaí remover makeup áisiúil. Ina theannta sin, ba chóir duit masc glantacháin pore a úsáid 1-2 uair sa tseachtain.
Ní mór duit a ghlanadh ní hamháin d'aghaidh, ach freisin do mhuineál agus décolleté. Tá na réimsí seo an-so-ghabhálach i leith aosaithe agus mar sin teastaíonn aird chúramach orthu.
Toning
Tá an chéim seo de chúram faoina luach ag go leor, agus go hiomlán in vain. Trí úsáid a bhaint as tonic athshlánóidh cothromaíocht uisce agus aigéad, ullmhaíonn sé an t-aghaidh chun uachtar a chur i bhfeidhm agus é a chosaint ó thionchair ionsaitheach. Ina theannta sin, baintear ábhair shalaithe iarmharacha nach bhféadfadh an lotion glantacháin nó an cúr dul i ngleic leo.
Roghnaítear tonic de réir an chineáil craiceann agus úsáidtear é tar éis níocháin (nó glantacháin eile) ar maidin agus tráthnóna. Sa dá chás is féidir an gníomhaire oiriúnach céanna a úsáid.
Hydration
B'fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí maidir le cúram frith-aosaithe ná hiodráitiú. Caithfidh craiceann aibí taise i gcónaí agus, dá réir sin, táirgí hiodráitithe agus cóireálacha gairmiúla.
Tá méid suntasach ag an móilín aigéid hyaluronic agus ní féidir leis dul isteach sa bhacainn eipideirm chun dul isteach i sraitheanna níos doimhne an chraiceann, agus mar sin is é instealltaí an bealach is éifeachtaí chun é a úsáid agus fós féin. Mar sin féin, d'fhoghlaim eolaithe conas an móilín a phróiseáil ionas go dtéann sé isteach sa deirm níos fearr. A bhuíochas leis na forbairtí seo, tá méadú suntasach tagtha ar éifeachtacht táirgí seachtracha nua-aimseartha le haigéad hyaluronic.
Eile is ea hiodrant-aitheanta go maith úiré. Ná cuir an t-ainm unappetizing ort: sáithíonn an tsubstaint an craiceann go héifeachtach le taise agus ag an am céanna spreagann sé athnuachan cille. Tá táirgí den sórt sin oiriúnach go maith le haghaidh craiceann tirim, díhiodráitithe, garbh agus garbh. Chun leibhéil taise a chothabháil agus feabhas a chur ar choimpléasc, is leor uachtair le cion úiré beag. Úsáidtear táirgí níos comhchruinnithe chun calluses garbh a réiteach ar na cosa.
Is comhábhar tóir eile é glycerin. Mar gheall ar a hygroscopicity, meallann sé agus ceanglaíonn sé móilíní uisce mar aigéad hyaluronic. I dtéarmaí airíonna moisturizing, tá alcól trihydric (glycerin) níos lú ná aigéad hyaluronic, ach tá móilíní níos lú aige a théann go héasca ar an gcraiceann. Tá an chomhpháirt seo san áireamh i bhformhór na moisturizers buiséid le héifeacht frith-aois. Ag an am céanna, is féidir leis an éifeacht os coinne a bheith ag glycerin tiubhaithe, ag tarraingt taise ón eipideirm, agus mar sin comhcheanglaíonn an chuid is mó de na monaróirí alcól trihydric le moisturizers craiceann eile.
Trácht an Dochtúra:Ba mhaith liom béim a chur ar go roghnóimid táirgí le úiré i gcásanna hyperkeratosis, mar shampla, le craiceann garbh, le psoriasis, le ichthyosis. Cuidíonn Úiré scálaí exfoliate, agus comhpháirteanna eile de na táirgí moisturize agus cothaigh.
Cothú
Murab ionann agus orgáin eile, is féidir leis an gcraiceann cothú a fháil, ní hamháin ar an mbealach traidisiúnta - tríd an fhuil - ach freisin trí shubstaintí a chuirtear i bhfeidhm ar a dhromchla a ionsú. Ní hamháin go bhfuil sé seo taise, ach freisin gach cineál vitimíní, mianraí, aimínaigéid agus lipidí. Athlánaíonn siad easnaimh chothaitheacha sa chraiceann, feabhsaítear struchtúr an eipideirm, sáithíonn siad le comhábhair úsáideacha agus neartaíonn siad an ciseal cosanta lipid.
Más rud é go raibh táirgí cosmaideacha roimhe seo roinnte go muiníneach i moisturizing agus nourishing, anois tá an líne seo scriosta: is féidir leis an uachtar céanna an craiceann a sháithiú le taise agus cothaithigh. De ghnáth, cuireann uachtair, séirim agus maisc nua-aimseartha an dá chineál éifeachtaí le chéile.
Chun an craiceann a chothú, ar an gcéad dul síos, tá gá le saillte agus substaintí intuaslagtha saille. Ná déan faoin tábhacht a bhaineann leis an óige a chaomhnú. Le aois, tá gá le lipidí níos mó agus níos mó ar an gcraiceann. Fiú na cailíní sin a rinne gearán faoi bhreis secretion sebum ina n-óige faoi deara go n-éiríonn a gcraiceann níos tirime thar na blianta. Éiríonn an scannán sailleacha ar dhromchla an chraiceann níos tanaí agus ní féidir leis an eipideirm a chosaint a thuilleadh ó thionchair dhiúltacha comhshaoil.
Mar thoradh ar easnamh lipid:
- Íogaireacht a mhéadú;
- Moilliú síos ar an exfoliation na cealla marbha;
- leibhéil taise laghdaithe;
- Seabhadh roimh am.
Creidtear go n-ionsúnn an craiceann cothaithigh is fearr ar an oíche, mar sin moltar táirgí nourishing a chur i bhfeidhm sa tráthnóna, san oíche.
Trácht an Dochtúra:Tá ár gcraiceann clúdaithe le maintlín hidrea-lipid, is struchtúr an-tábhachtach é seo a chinntíonn gnáthfheidhmiú ár gcraiceann! Má sháraítear a shláine, bíonn an craiceann leochaileach, tirim, díhiodráitithe, ní chuireann sé i gcoinne fachtóirí comhshaoil ionsaitheach, agus cuirtear isteach ar chothromaíocht microflora an chraiceann. Éirímid gan chosaint agus caillimid frithsheasmhacht in aghaidh galair craicinn éagsúla.
Cosaint
Cosnaíonn an craiceann orgáin inmheánacha ó thionchair dhiúltacha comhshaoil. Tagann sé i dteagmháil le haer truaillithe, radaíocht ultraivialait, substaintí ionsaitheach, teocht íseal nó ard. Ní thugtar aird ar an éifeacht seo: éiríonn riocht an chraicinn níos measa. Chun dul in aois roimh am a sheachaint, ba chóir duit cúram a ghlacadh chun do chraiceann a chosaint ar feadh do shaol.
Ar an gcéad dul síos, is gá an craiceann a chosaint ó nochtadh do sholas na gréine. Agus ní mór duit é seo a dhéanamh gach uair a théann tú lasmuigh le linn uaireanta solas an lae, agus ní hamháin nuair a bhíonn tú ag ullmhú don trá. Cuirtear an uachtar i bhfeidhm ar feadh 20-30 nóiméad go dtí go dtiocfaidh sé amach i sraith flaithiúil; más gá, is gá é a athnuachan. Ina theannta sin, is gá táirgí den sórt sin a roghnú de réir do fhótaitíopa: an whiter an craiceann, is mó an fachtóir cosanta ba chóir a bheith. Mura leanann tú na rialacha seo, ní bheidh na buntáistí ionchais ag baint le lóis grianscéithe.
Cosnaíonn cosmaidí grianscéithe an craiceann ní hamháin ó dhó, ach freisin ó dul in aois. Téann radaíocht fhadtonn (UVA) isteach i sraitheanna domhain an chraiceann agus scriosann sí cealla. Déanann gathanna den sórt sin damáiste don eipideirm fiú i aimsir scamallach, mar sin moltar táirgí le SPF a úsáid ar feadh na bliana.
Cosnóidh úsáid laethúil uachtair chosanta ar ghrianghrafadóireacht craicinn - lí, sagging, roic, díhiodráitiú. Ach ní mór duit na modhanna a roghnú go cúramach. Is é an rogha is fearr cosmeceuticals cógaisíochta.
De ghnáth bíonn comhábhair grianscéithe in uachtair lae ardchaighdeáin. Má tá tú a chur le chéile moisturizers le Sanscrainí, ansin iarratas a dhéanamh ar dtús uachtar hydrating ar an duine agus muineál, agus tar éis é a ionsú go hiomlán, ceann cosanta.
Ní radaíocht UV an t-aon fhachtóir is cúis le dul in aois craiceann. Chun an óige a fhadú, is gá freisin an eipideirm a chosaint ó éifeachtaí fréamhacha saor in aisce - móilíní a dhéanann damáiste do chealla agus a scriosann collagen. Chun na críche sin, úsáidtear frithocsaídeoirí chun éifeachtaí "ionsaitheoirí" a neodrú.
Is féidir leo a bheith:
- Vitimíní A, C, P agus E;
- Aigéad lipoic alfa;
- Aimínaigéid;
- Coenzyme Q10;
- Isoflavóin;
- tainniní;
- Glúcán béite.
Is féidir na comhpháirteanna seo a bheith san uachtar i gcomhcheangail éagsúla. Is modh aitheanta iad frithocsaídeoirí chun dul in aois a chosc, mar sin moltar tosú ag baint úsáide as uachtair ina bhfuil comhábhair den sórt sin fiú sula bhfeictear na chéad chomharthaí d'athruithe a bhaineann le haois.
Trácht an Dochtúra:Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios nach n-oibríonn frithocsaídeoirí éagsúla ach i gcomhcheangail áirithe, agus go dtarlaíonn a n-ionsú go docht de réir riachtanais an chomhlachta. Tá táirgí cosmoceutical curtha i láthair cheana féin sna teaglaim cheart. Tá sé tábhachtach do chineál craicinn agus do riachtanais a chinneadh; is féidir le dermatologist nó cosmetologist cabhrú leat leis seo.
Cúram speisialta
Chomh maith le gnáthchúram craicinn, tá gá le nósanna imeachta "speisialta" freisin. Áirítear sa chatagóir seo cúrsaí frith-aosaithe i gclinicí cosmaideolaíochta agus úsáid maisc agus craiceann sa bhaile.
Ní mór do chraiceann aibí cealla marbha a exfoliate i bhfad níos mó ná craiceann óg, ós rud é go mallaíonn próisis athnuachana nádúrtha le haois. Dá bhrí sin, bíonn peelings, nach n-úsáideann cailíní ach ó am go chéile ina n-óige, ina riachtanas do mhná fásta. Ba chóir exfoliators milis a úsáid 2-3 huaire sa tseachtain.
Tá sé tábhachtach táirgí atá deartha le haghaidh craiceann aibí a úsáid. Ba chóir go mbeadh siad milis, gan scratching cáithníní nó comhábhair irritating.
Agus tú ag caint faoi chúram craiceann, tá sé dodhéanta gan maisc a lua. De ghnáth bíonn na comhábhair chéanna acu le huachtair, ach i dtiúchan níos airde, mar sin tá maisc ceaptha le haghaidh dianchúraim. Is féidir iad a úsáid go rialta, ag feabhsú riocht an chraiceann de réir a chéile, nó mar chúram sainráite más gá duit d’aghaidh a chur in ord roimh imeacht éigin.
Is féidir maisc a tháirgeadh i bhfoirm uachtar, glóthach, púdar le haghaidh féinchaolaithe, agus píosa críochnaithe fabraice sáithithe i gcomhdhúile cneasaithe. Is minic a úsáidtear an éagsúlacht dheireanach seo chun an craiceann a athnuachan go práinneach.
Is féidir le cuspóir maisc a bheith difriúil freisin. Maidir le craiceann aibí, is fearr táirgí cothaitheacha, moisturizing, toning, tightening and brightening. Is fearr an rogha masc ar leith a dhéanamh in éineacht le cosmetologist.
Trácht an Dochtúra:Tabhair aird ar mhaiscí Alginate, díoltar iad le húsáid sa bhaile, agus tá cinn gairmiúla ann freisin. Tá airíonna uathúla acu agus tá siad oiriúnach d'aon chineál craiceann. Mínítear a n-airíonna cneasaithe ag an bhfíric go bhfuil siad déanta as algaí donn. Tá éifeacht draenála lymphatic sárfhuaimnithe acu agus tá siad ina gcosc cumhachtach frith-aosaithe.
Ó teoiric go cleachtas: roghnú cosmaidí
Cabhróidh tuiscint ghinearálta ar na comhábhair atá úsáideach in athnuachan leat táirgí cúraim phearsanta a roghnú.
Uachtar lae chun óige a shíneadh
Is iad na príomhchúraimí a bhaineann le huachtar lae ná an craiceann a moisturize agus a chosaint. Cuidíonn aigéad hyaluronic agus comhpháirteanna hydrating eile leis an gcéad sprioc a bhaint amach. Chomh maith leis sin, ba cheart go bhfeabhsódh an uachtar lae cáilíocht an chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé níos resistant d'éifeachtaí diúltacha fréamhacha saor in aisce - móilíní ionsaitheach a spreagann dul in aois. Úsáidtear frithocsaídeoirí cosúil le vitimíní C agus E le haghaidh seo.
Tugtar vitimín C ar vitimín na hóige go ginearálta, agus ní comhtharlú é seo: spreagann aigéad ascorbic táirgeadh collagen ag fibrocytes agus scriosann sé melanin, rud a chuireann deireadh le pigmentation neamhriachtanach.
Agus uachtar á roghnú agat, ba cheart duit tosaíocht a thabhairt do cosmeceuticals mar a thugtar air, is é sin, cosmaidí a dhíoltar i gcógaslanna. Tá difríocht idir na cineálacha seo ó uachtair mais ina n-ábhar ard substaintí gníomhacha agus. dá réir sin, éifeachtacht níos mó. Agus is féidir na torthaí is fearr a bhaint amach trí úsáid an uachtar a chomhcheangal le nósanna imeachta cosmaideacha, mar shampla, mesotherapy agus bith-athbheochan.
uachtar oíche frith-aois
Is é oíche an t-am is fearr chun an craiceann a chothú. Cé nach gá go mbeadh uigeacht throm olach ag uachtair oíche nua-aimseartha, bíonn lipidí agus substaintí intuaslagtha saille iontu i gcónaí. Is féidir iad seo a bheith aigéid sailleacha, im shea nó miocrób cruithneachta, colaistéaról agus comhábhair eile. Chomh maith leis sin tá comhpháirteanna moisturizing.
Is é tasc táirgí den sórt sin an craiceann a athbhunú, chomh maith le táirgeadh substaintí is gá chun a struchtúr a fheabhsú - aigéad hyaluronic, collagen, elastin a spreagadh.
Agus an craiceann á chothú, tá sé tábhachtach gan ró-dhéanamh é - gan é a ró-ualach le lipidí. Tá an éifeacht seo indéanta má roghnaíonn tú an uachtar oíche mícheart: faigheann an craiceann scéin olach, éiríonn pores clogged, feiceann comedones agus rashes. Léiríonn feiniméin den sórt sin go bhfuil an uachtar oíche roghnaithe go dona nó a úsáid go mícheart.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil táirgí tiubh, olacha beartaithe go príomha le haghaidh craiceann díhiodráitithe, garbh le scealpadh. I gcásanna eile, is fearr uigeachtaí níos éadroime, leá a roghnú. Ina theannta sin, caithfidh an t-uachtar do chineál craiceann agus d'aois a mheaitseáil: le haghaidh cúram frith-aosaithe, is fearr cosmaidí atá lipéadaithe frith-aois a úsáid.
Maidir le húsáid, is é an botún is mó anseo ná an iomarca cur i bhfeidhm. Ba chóir uachtar oíche a chur i sraith tanaí ar chraiceann beagán tais tar éis an toner a chur i bhfeidhm. Tar éis 15 nóiméad, is féidir leat an barrachas nach bhfuil súite isteach san eipideirm a scriosadh le naipcín.
Ná déan dearmad gur gá na táirgí a chur i bhfeidhm ní hamháin ar an duine, ach freisin ar an muineál agus décolleté!
Trácht an Dochtúra: Cuireann uachtair ardcháilíochta nua-aimseartha a cheannaítear ag an gcógaslann deireadh leis an ngá atá le tonic a úsáid. Tá sé tábhachtach do uachtar oíche a roghnú agus é a chur i bhfeidhm leath uair an chloig roimh an leaba. Subtly, ag seachaint teagmháil leis na súile. Gluaiseachtaí patting éadrom.
Séiream, craiceann agus maisc: an arm rúnda sa troid ar son na hóige
Agus táirgí "sainchuspóireacha" á roghnú agat, ba cheart aird a thabhairt ar na paraiméadair seo a leanas:
- substaintí gníomhacha sa chomhdhéanamh;
- A dtiúchan;
- Ailléirginí agus greannaithe féideartha.
Mar nuair a bhíonn uachtair á roghnú agat, tá sé inmholta tosaíocht a thabhairt do shéirim agus maisc le frithocsaídeoirí, comhábhair tais agus cothaitheacha. Ach níl gá le láithreacht SPF a thuilleadh - tabharfaidh uachtar lae aire do chosaint na gréine.
Féadfaidh retinol, vitimín C, ceramides, peptídí, collagen agus aigéid a bheith i séirim frith-aosaithe. Is minic a bhíonn éagsúlacht olaí i maisc freisin a laghdaíonn ciseal barr an eipideirm. Is annamh a dhéantar craiceann éifeachtach nua-aimseartha gan aigéid a chur leis.
Chomh maith le maisc agus scamhadh, is fiú serums frith-aosaithe a fháil. Is táirgí an-chomhchruinnithe iad seo, agus go litriúil tá cúpla braon go leor le haghaidh claochlú. De ghnáth, tá séirim neamh-gréisceach, déantar iad a ionsú láithreach agus an craiceann a athnuachan go suntasach. Ní haon ionadh é: tar éis an tsaoil, go bhfuil dáileoga turrainge de vitimíní, aimínaigéid, microelements, peptides agus substaintí eile iontu a moisturize, cothaigh, brighten agus ton an craiceann.
Agus tú ag roghnú táirgí den sórt sin, níor cheart duit díriú chomh mór ar do chineál craiceann, ach ar na fadhbanna is gá a réiteach. An bhfuil pigmentation ann? Beidh séirim go fiú amach ton craicinn teacht chun an tarrthála. An bhfuil ubhchruthach an duine "ag snámh"? Ciallaíonn sé seo gur chóir duit an rogha a roghnú le héifeacht ardaithe. Triomacht mhéadaithe an eipideirm? Déanfar an fhadhb a réiteach níos tapúla más rud é, i dteannta le huachtar rialta, go n-úsáideann tú serum le haigéad hyaluronic.
Cur chuige aonair
Níl sé chomh furasta cosmaidí frith-aosaithe a roghnú leat féin agus a d'fhéadfadh a bheith ann. Is é an rogha iontach an rogha seo a chur ar iontaoibh cosmaideolaí. Aithneoidh dochtúir a bhfuil taithí aige "spotaí laga" go héasca ar gá an aird is mó a thabhairt orthu agus cabhróidh sé leat na leigheasanna cuí a roghnú.
Tá sé i bhfad níos deacra comharthaí aosaithe a bhrath linn féin: éiríonn linn dul i dtaithí ar ár gcuma féin agus ní féidir linn athruithe ama a rianú. Is é an toradh ná roghnú mícheart táirgí frith-aosaithe, agus, dá réir sin, cosc agus cóireáil neamhéifeachtach ar aosú craiceann. Mar sin is fearr uair an chloig a chaitheamh i gcomhairle le dochtúir chun na táirgí a theastaíonn ó do chraiceann a roghnú láithreach.
Agus, ar ndóigh, beidh an bhreis is fearr le cúram baile gnáthamh nósanna imeachta gairmiúla cosmaideacha sa chlinic. Inseoidh muid duit fúthu an chéad uair eile.